这个从人造卫星上俯瞰，完全由蔚蓝海水统治的美丽星球，海平面在不到二十年的时间内上升了近四十米，七大洲里的大洋洲率先没入海底，随即灾害蔓延到东南亚，印尼、马来西亚、新加坡、马尔代夫……这些风景优美，游人如织的滨海国家悉数沦为汪洋泽国。 大量外来海水的灌入，以及上层海水受高温照射时发生的热膨胀，使大西洋的海面也不断上涨，美国的迈阿密如溺水的鹰般扑腾着沉入海中，另外从坦帕到亚特兰大，甚至包括密西西比州三分之一的地区，人们都在疯狂打点行装往北边奔逃。大量包括美国人在内的美洲难民涌入加拿大境内，致使这以地广人稀，全年清凉之名闻名于世的优雅国度变得人满为患，秋天里很难再有人带着闲散的心情欣赏红枫漫天的怡人景观了。 故事要追溯到二十五年前，也就是公元22世纪的2174年。最先察觉出这一怪异天象的，是玻利维亚西部的白色城市，苏克雷的市民。罗斯（大卫·休默 David Schwimmer 饰）和艾米丽还是完婚了，但由于不能容忍生活里还有瑞秋（詹妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰），最终两人离婚了。罗斯搬出公寓，找到了跟大家很近新住处，但因为得罪上司而丢掉了博物馆的工作。菲比生下一个男孩两个女孩，希望留下一个孩子，但无奈弟弟不同意。一夜情后，钱德勒（马修·派瑞 Matthew Perry 饰）和摩妮卡（柯特妮·考克斯 Courteney Cox 饰）决定秘密维持关系。直至被大家知道，两人的恋情才公之于众。乔伊（马特·理勃兰 Matt LeBlanc 饰）获得一个做男主角的机会，但却因为资金问题被迫停止了。众人去拉斯维加斯看望乔伊，在飞机上罗斯和瑞秋再次重逢。钱德勒和摩妮卡决定在拉斯维加斯的小教堂结婚，刚到就遇到了酩酊大醉刚糊涂结了婚的罗斯和瑞秋......